潮流书

减肥食谱

减肥食谱是这个网站的一个重要频道,旨在为用户提供最新的减肥食谱时尚趋势和减肥食谱建议。在这个减肥食谱频道中,用户可以浏览到各种流行的减肥食谱潮流元素和减肥食谱时尚风格,生酮减肥法,黑咖啡减肥正确喝法,减肥食谱一日三餐,从而获取灵感并了解最新的减肥食谱趋势。

  • 一个鸡蛋的热量是多少大卡 减肥人一天吃几个鸡蛋

    一个鸡蛋的热量是多少大卡 减肥人一天吃几个鸡蛋

    一个鸡蛋的热量有多少取决于鸡蛋的重量和烹调方式,一般来说,用清水煮的鸡蛋属于热量比较低的食物,每100g鸡蛋中所含热量大约是147大卡,而一个鸡蛋在60g左右,其所含热量为88大卡。一个鸡蛋的热量有多少取决于鸡蛋的重量和烹...

  • 6款美味减肥食谱 瘦身排毒不含糊

    6款美味减肥食谱 瘦身排毒不含糊

    材料:凤梨醋20cc,液体酵素30cc,寡糖20cc,冷开水500cc。作法:凤梨榨汁,再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后,三种一起用果汁机搅拌均匀。作法:地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,两者一起加水煮烂,加入蜂蜜调味,当点心吃。1、凤梨酵素饮材...

  • 秋季6大美容果 既瘦腰腹又丰胸

    秋季6大美容果 既瘦腰腹又丰胸

    时下流行一种很时髦的说法“美容果”,你听说过吗?不用节食、运动,甚至药物减肥方法等,仅仅依靠每日使用这些“美容果”来达到减肥、丰胸、瘦腰、护肤等效果。小编推荐:10种高人气瘦身美食健康又享“瘦”时下流行一种很时髦...

  • 越吃越瘦的6种减肥午餐

    越吃越瘦的6种减肥午餐

    每到上午吃午餐之前一小时,很多人的肚子已经饿得咕咕叫,大家四处搜罗可以吃的零食,一小块蛋糕,一块巧克力,或其他的小零食。每到上午吃午餐之前一小时,很多人的肚子已经饿得咕咕叫,大家四处搜罗可以吃的零食,一小块蛋糕,一块巧...

  • 7款美味果汁 喝出苗条身姿

    7款美味果汁 喝出苗条身姿

    导读:“瘦身”已成为今天的健美体态指针,你也尝试过减肥但效果未见显著吗?本站美体网介绍果汁断食法给你,看你是否短期就见到成果!喝了一杯还会想喝第二杯,果汁留在齿颊间的香气,会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢,相信...

  • 爱吃水果的美女有福了!养生水果吃出小蛮腰

    爱吃水果的美女有福了!养生水果吃出小蛮腰

    【本站美体】爱吃水果的美眉有福啦!水果是植物果实,富含维生素,对人体的健康有着重要作用。而吃水果减肥,应该是在众多减肥方法中最简单最天然最绿色的一种了。下面介绍几种靠谱的养生水果,针对腹部减肥,让你轻松拥有小蛮腰...

  • 蜂蜜减肥 5天减肥瘦身秘方

    蜂蜜减肥 5天减肥瘦身秘方

    看达人5天就能拥有好身材的秘方吧!如果你想瘦,那现在就开始学着这样做吧!只需五天就可以很瘦了啊!并且营养。看达人5天就能拥有好身材的秘方吧!如果你想瘦,那现在就开始学着这样做吧!只需五天就可以很瘦了啊!并且绝对营...

  • 5款DIY低热量汉堡 轻松享瘦美味

    5款DIY低热量汉堡 轻松享瘦美味

    导语:相信没有几个女人能拒绝食物的诱惑,每次想到汉堡,都有种让人想要咬上一大口的冲动,满满一大口,那就一个痛快,可是吃汉堡很容易发胖,想吃又不敢吃,为了身材只能忍了!相信没有几个女人能拒绝食物的诱惑,每次想到汉堡,都有种让...

  • 果蔬混饮15招 既享口福又减肥瘦身

    果蔬混饮15招 既享口福又减肥瘦身

    说到减肥,很多人个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,...

  • 草莓瘦身减肥食谱 7天减6斤

    草莓瘦身减肥食谱 7天减6斤

    导语:草莓不仅外形可爱,味道也很鲜甜,很多女性都很喜欢这款水果,可你知道,草莓不仅好吃,好看,还可以瘦身减肥哦,它特含的丰富膳食纤维不仅能帮助消化,还可以有效减轻体重。今天本站美体网小编推荐一款草莓7天瘦身食谱,让大家一...

  • 番茄瘦身减肥餐 一周轻松瘦10斤

    番茄瘦身减肥餐 一周轻松瘦10斤

    苹果与香蕉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你有试过吗?如果你没听说过的话,便要留意以下介绍了!番茄瘦身法一个月可以轻轻松松瘦10斤!苹果与香蕉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁...

  • 水果减肥法:菠萝减肥 健康又消脂

    水果减肥法:菠萝减肥 健康又消脂

    常常食用水果是健康长寿的一条良方,而细看每一种水果都有它奇妙的功效。菠萝作为热带水果,并非原产德国,只有夏季在市场上有售,近日里欧洲营养协会对菠萝做了新的研究,世界真奇妙,菠萝不仅可以减肥,而且对身体健康有着各种不...

  • 搬上苹果,自制4道苹果减肥食谱

    搬上苹果,自制4道苹果减肥食谱

    很多人都知道苹果的减肥功效,也有不少人正在尝试苹果减肥法。但是苹果就只能生吃吗?其实只要花点心思,苹果也能做成各种塑身美食。下面本站美体网小编就来教你做4道苹果自制减肥食谱,既简单又美味!很多人都知道苹果的减肥功...

  • 5种食物搭配醋 食疗减肥轻松瘦身10斤,教你有效的减肥方法

    5种食物搭配醋 食疗减肥轻松瘦身10斤,教你有效的减肥方法

    5种食物搭配醋食疗减肥轻松瘦身10斤,本站美体网教你最有效的减肥方法&食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢...

  • 米饭热量高不高 米饭热量是多少?

    米饭热量高不高 米饭热量是多少?

    以白米饭为例,每100克煮熟的普通白米饭大约含有130-150卡路里的热量。米饭通常会与其他配料一起食用,如蔬菜、肉类、豆制品等,这些配料也会为米饭增加热量。米饭是我们日常饮食中非常重要的主食之一,其热量主要来自碳水化...

  • 4款产后减肥食谱 变身性感辣妈

    4款产后减肥食谱 变身性感辣妈

    锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后,再放入炒虾。将哈密瓜移至蒸锅中,盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。且可帮助促进乳汁分泌,想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇,不妨以这道汤品取代。先入鸡胸肉...

  • 清蒸鱼腩热量高吗 减肥怎么吃鱼

    清蒸鱼腩热量高吗 减肥怎么吃鱼

    清蒸鱼腩相比其他烹饪方式来说,是相对较低热量的选择。清蒸鱼腩通常不会添加过多的油脂或其他高热量的调味料,能够保留鱼的天然营养成分。清蒸鱼腩相比其他烹饪方式来说,是相对较低热量的选择。清蒸鱼腩通常不会添加过多...

  • 减肥:3日苹果瘦身餐 轻松减5斤

    减肥:3日苹果瘦身餐 轻松减5斤

    对于减肥的人来说,快速的瘦身减肥是很多人的需要,那么如何才能达到高效的瘦身减肥目的呢?下面小编就告诉大家一套减肥食谱,帮助大家快速的瘦身减肥,让你体验从未有过的高效瘦身速度,那么就来看看“三日苹果减肥法吧”!三日苹...

  • 鸡蛋减肥法 1个月减肥5KG

    鸡蛋减肥法 1个月减肥5KG

    导读:以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个月可以减肥5KG,鸡蛋天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引水。此方法可做一月有效。以鸡...

  • 推荐:8种健康食品,低碳饮食减肥

    推荐:8种健康食品,低碳饮食减肥

    各位MM实在很饿的时候,想必你很难抵挡食物的诱惑。奶油口感的酸酸不但可以满足你想吃甜点的心情,更重要的是其含有丰富的钙质。苹果作为零食,不但易于携带,而且在任何地方都能够买到,你不会有借口拒绝这个低碳零食。各位MM...

  • 秋季减肥10道减肥食谱 进补又瘦身

    秋季减肥10道减肥食谱 进补又瘦身

    导语:人体进入秋季后,胃口会逐渐变好,在瘦身减肥的时候如果不能将胃口控制好,呢吗减肥一切都只是空谈,下面本站美体网小编给大家介绍几款秋季减肥食谱,让您在瘦身减肥的时候也能满足对食物的欲望,下面就来看看秋季瘦身食谱把...

  • 正常凉皮怎么吃热量低点 减肥吃凉皮怎么不发胖?

    正常凉皮怎么吃热量低点 减肥吃凉皮怎么不发胖?

    正常凉皮是一道传统的陕西小吃,口感爽滑,深受大众喜爱。如何吃出热量低一点呢?下面给出一些方案,供您参考。1.选择低热量的面皮:热量主要来自面皮本身,因此选择低热量的面皮是降低整道菜热量的关键。可以选择使用纯粗粮面制...

  • 网友亲历 黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦10公斤

    网友亲历 黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦10公斤

    【本站美体】鸡蛋减肥法是流传已久的一种减肥方法之一,但经常吃鸡蛋容易让人生厌,每天吃超过两个的鸡蛋会造成营养过剩,甚至物极必反,危害人体健康。而黄瓜味甘性凉,有解毒消肿的功能。网友为减肥自创了一种食谱:鸡蛋搭配黄...

  • 红绿豆瘦身食谱 2周减16斤

    红绿豆瘦身食谱 2周减16斤

    夏天吃红绿豆除了降暑通便外,更有减肥功效,夏天大家都喜欢把绿豆煮熟冰冻后吃,这样降暑效果加倍。这个方法适合各种年龄段减肥..夏天吃红绿豆除了降暑通便外,更有减肥功效,夏天大家都喜欢把绿豆煮熟冰冻后吃,这样降暑效果加...

  • 冬季减肥:6种可急速减肥的蔬菜

    冬季减肥:6种可急速减肥的蔬菜

    对人体有防病,抗衰老作用,通过体内代谢,还可以发挥抗癌作用。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡,芹菜叶所含的营养素比茎多,弃之可惜,可焯一下凉拌吃。维生素...