潮流书排毒减肥
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![拔罐减肥穴位位置图 让你拥有苗条的身材]( "拔罐减肥穴位位置图 让你拥有苗条的身材")
拔罐减肥穴位位置图 让你拥有苗条的身材
1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。脾俞穴(图示中最上面的一个)功效···1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。...
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![决明子的作用与功效有哪些 这样做让你轻松瘦出细腰长腿]( "决明子的作用与功效有哪些 这样做让你轻松瘦出细腰长腿")
决明子的作用与功效有哪些 这样做让你轻松瘦出细腰长腿
决明子是我们都非常熟悉的一种养生中药，它可以和山楂等搭配来泡水。决明子泡水不仅可以清肝明目，而且对于降低血压等都有不错的疗效，不过在饮用中也需要注意一些禁忌。决明子是将决明的种子去除杂质晒干制成，它具有明目清...
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![女生的福音冬瓜荷叶茶 塑身健体很赞]( "女生的福音冬瓜荷叶茶 塑身健体很赞")
女生的福音冬瓜荷叶茶 塑身健体很赞
冬瓜荷叶茶，一款减肥塑身的优质保健茶，可以说是女生们的福音呀。如今，它已是受到众多人们的追捧和喜爱，但很多人对它的认识不多，它的做法与功效你知道多少呢？冬瓜荷叶茶，茶汤黄绿明亮，口感香醇爽口，幽香清甜，回味带甘，是女生们的...
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![女生喝蜂蜜水的好处 怎么饮用才有效果]( "女生喝蜂蜜水的好处 怎么饮用才有效果")
女生喝蜂蜜水的好处 怎么饮用才有效果
我们经常听别人说女生一定要经常喝蜂蜜水，但多数人只知道蜂蜜水喝起来味道很好，却不知道到底为什么要喝蜂蜜水。其实，女生经常喝蜂蜜水的话，真的有很多意想不到的好处。蜂蜜经常被人们誉为大自然伟大的馈赠，这是因为蜂蜜不...
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![酵素青梅美容清肠功效多 这些人群多吃一些真的有好处]( "酵素青梅美容清肠功效多 这些人群多吃一些真的有好处")
酵素青梅美容清肠功效多 这些人群多吃一些真的有好处
酸酸甜甜的酵素青梅应该是每个女孩都喜欢吃的零食。除了味道可口外，酵素青梅也有一些其他的功效，它可以帮助我们清理肠道，排出我们身体中的一些毒素。在现实生活中，很多女孩都很喜欢吃蜜饯凉果类的零食，因为它们的味道大多...
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![5款排毒减肥食谱 帮你大吃后紧急减肥]( "5款排毒减肥食谱 帮你大吃后紧急减肥")
5款排毒减肥食谱 帮你大吃后紧急减肥
导读：放假期间人们难免多吃多喝多睡，积攒一些赘肉，节后减肥就成了迫在眉睫的事情。下面我们教你一些排毒食疗方法，帮你解油腻，清肠排毒，急救你的腰身。放假期间人们难免多吃多喝多睡，积攒一些赘肉，节后减肥就成了迫在眉睫的事...
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![了解蜂蜜减肥法 教你如何保持一个好身材]( "了解蜂蜜减肥法 教你如何保持一个好身材")
了解蜂蜜减肥法 教你如何保持一个好身材
说到蜂蜜很多人都会忍不住流口水，因为它甜甜的很好吃，而且还因为它还有很多的功效！重要的是蜂蜜是可以减肥的，接下来，让我们一起去了解一下蜂蜜怎么吃可以减肥吧！很多人对蜂蜜有一个误解，因为它甜甜的，所以他们都会以为蜂蜜会...
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![葡萄柚绿茶好喝又健康 学会这几个步骤你也可以做]( "葡萄柚绿茶好喝又健康 学会这几个步骤你也可以做")
葡萄柚绿茶好喝又健康 学会这几个步骤你也可以做
在炎炎夏日，来一杯清凉可口的葡萄柚绿茶，简直是太幸福了。对于女孩来说，葡萄柚绿茶不仅很好喝，还可以减肥。如果你不想在炎炎夏日出门，自己在家也可以做这一款饮品。如果在炎炎夏日，能够来上一杯清凉可口的葡萄柚绿茶，简直是...
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![决明子功效与作用有哪些 你都了解清楚了吗]( "决明子功效与作用有哪些 你都了解清楚了吗")
决明子功效与作用有哪些 你都了解清楚了吗
决明子对于很多人来说是非常熟悉的。通常都是拿来泡茶。决明子泡茶味道比较苦涩，很多人都感觉难以下咽，但是喝下之后口齿之间都有淡淡的香味。下面就来了解决明子的功效。注重养生的人对于决明子都是不陌生的。近些年来...
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![女生怎样才能排出体内毒素 缓解肥胖问题的窍门]( "女生怎样才能排出体内毒素 缓解肥胖问题的窍门")
女生怎样才能排出体内毒素 缓解肥胖问题的窍门
体内的毒素堆积很容易给我们的身体带来负担，部分的人身体素质低下就是因为体内的毒素过多而导致。其实我们可以通过一些简单的方法来排除体内的毒素，让身体更加的轻松。我们人体每天都需要进行相应的工作，随着现代社会的...
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![21天减肥法食谱表格 计划一张表轻松减掉20斤]( "21天减肥法食谱表格 计划一张表轻松减掉20斤")
21天减肥法食谱表格 计划一张表轻松减掉20斤
你有信心减肥吗？你有毅力通过节食来让自己恢复苗条身材吗？21天减肥法是近来很火的一种通过食疗来减肥的方式，一起来参考一下妹纸们的21天减肥食谱吧。在进行21天减肥法之前，你需要做好心理准备。你能不能节食三天以上？能不...
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![痰湿型肥胖的表现 如何快速瘦身]( "痰湿型肥胖的表现 如何快速瘦身")
痰湿型肥胖的表现 如何快速瘦身
导致我们出现肥胖症状的原因其实有很多，由于自己属于痰湿类型的体质而出现了腹部非常肥胖的症状是很常见的。那么应该怎样调节自己的体质，才能让自己健康的瘦下来呢？我们身体各个部位的运转都有其一定的规律，当身体内部的...
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![自制冲泡减肥茶 排毒健康有效用]( "自制冲泡减肥茶 排毒健康有效用")
自制冲泡减肥茶 排毒健康有效用
有句话说，胖的人喝口凉白开都会胖。想减肥的人恨不得入口的东西都能健康能排毒减肥！这就给大家介绍几种可以自制冲泡减肥茶，排毒减肥有奇效。动动小手，喝茶来减肥~有句话说，胖的人喝口凉白开都会胖。想减肥的人恨不得入口...
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![6部位排毒 夏季清爽瘦身]( "6部位排毒 夏季清爽瘦身")
6部位排毒 夏季清爽瘦身
清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸--采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3~4次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴...
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![7日排毒食谱 吃出红润好脸色]( "7日排毒食谱 吃出红润好脸色")
7日排毒食谱 吃出红润好脸色
人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自外界的有害物质叫做外毒，来自人体的代谢废物叫做内毒。中医所谓排毒，就是打通人体的管道，排出毒素，提高新陈代谢，让你有一个健康又美丽的身体。人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自...
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![花茶功效让人大吃一惊 不仅味美还能美容养颜]( "花茶功效让人大吃一惊 不仅味美还能美容养颜")
花茶功效让人大吃一惊 不仅味美还能美容养颜
现在，大家对于自己的外表都很在意。与此同时，越来越多的人开始关注养生问题。这个时候，花茶就变得非常受欢迎了。下面简单给大家介绍几种花茶以及其功效。现如今，养生问题几乎是人人都关注的。大家都渴望自己能够保持身心...
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![饮食排毒：冬季4种素食，排毒滋补效果更佳]( "饮食排毒：冬季4种素食，排毒滋补效果更佳")
饮食排毒：冬季4种素食，排毒滋补效果更佳
包心菜：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌...
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![纤维素的作用知多少 这些常识要记牢]( "纤维素的作用知多少 这些常识要记牢")
纤维素的作用知多少 这些常识要记牢
很多人对于纤维素的了解还是十分缺乏的，他们不知道纤维素有何作用。今天就通过本文对纤维素进行深度剖析，来看看藏匿在食物中的纤维素到底对人体有多大的益处。在五大膳食纤维中，大多数人对于纤维素的了解是少之又少。为...
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![排毒果蔬汁搭配表 让你又美又健康]( "排毒果蔬汁搭配表 让你又美又健康")
排毒果蔬汁搭配表 让你又美又健康
用新鲜蔬果榨汁来饮用是很大程度保留果蔬营养成分的方法，但是单一果蔬能给你带来的营养价值是很有限的，把它们混合在一起效果会更好，一起来看看排毒果蔬汁搭配表吧！只要是对养生知识有所涉猎的人都知道我们的身体内是有很...
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![挑选适合你的排毒减肥食物]( "挑选适合你的排毒减肥食物")
挑选适合你的排毒减肥食物
香蕉：含有丰富的膳食纤维、果寡糖，有利于肠道中有益菌的生长，当有益菌在繁殖时，会产生一些有机酸，能刺激肠道蠕动，改善便秘。火龙果：含丰富的纤维质及果胶，有助于保水性，可以消食健胃，润肠通便，另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜...
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![普洱茶减肥有效吗 一起来了解]( "普洱茶减肥有效吗 一起来了解")
普洱茶减肥有效吗 一起来了解
喜欢喝茶的人对于普洱茶一定不陌生，普洱茶被称为茶中的古董，喝起来茶味浓郁，芳香四溢。普洱茶可以排毒养颜还能瘦身，下面就来详细讲解一下如何用普洱茶瘦身。对于女生来说，赘肉是非常让人讨厌的，能够喝喝茶吃吃点心就减掉一...
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![12个饮食技巧全面排毒减肥]( "12个饮食技巧全面排毒减肥")
12个饮食技巧全面排毒减肥
我们每日的饮食，都是经过精挑细选出来的健康食物，我们的行为举止，都是郑重考虑过对身体没有伤害的行动。我们每日的饮食，都是经过精挑细选出来的健康食物，我们的行为举止，都是郑重考虑过对身体没有伤害的行动。毒素是从哪里...
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![酵素是什么 美容养颜排毒减肥的好助手]( "酵素是什么 美容养颜排毒减肥的好助手")
酵素是什么 美容养颜排毒减肥的好助手
对美容有过了解的朋友们或多或少有接触过酵素，酵素可以促进人体内分为好几种。如消化、排毒酵素，有不少爱美人士通过酵素来排毒减肥美容养颜，那么酵素究竟是什么物质呢？在化学成分上来讲，酵素是指具有催化生物化学反应功能...
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![花茶搭配大全功效 教你喝出好气色]( "花茶搭配大全功效 教你喝出好气色")
花茶搭配大全功效 教你喝出好气色
很多人都喜欢喝茶，特别是在闲暇的时候，总喜欢为自己泡一杯香气芬芳的花茶来品尝。因此，今天小编特意给各位爱茶的人士介绍几款花茶的搭配技巧，让你喝出好气色。说起茶，相信很多爱喝茶的人这时候会噼里啪啦的讲出自己独有的...
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![经常喝荷叶茶能减肥吗 没想到你还不知道这些好处]( "经常喝荷叶茶能减肥吗 没想到你还不知道这些好处")
经常喝荷叶茶能减肥吗 没想到你还不知道这些好处
说起荷叶茶，想必应该没有人会觉得很陌生。荷叶茶就是将新鲜的荷叶摘下来，然后将它们洗干净之后晒干制作成荷叶干。然后在饮用的时候用开水冲泡就可以了。很多人在夏天的时候会去荷塘边赏荷花，也有不少人知道荷叶是可以食...
